Czas nagrody!

Czas nagrody!

Tak trochę filozoficznie mnie naszło, a powodem jak zwykle są moi klienci i to co im się przytrafia. Nie bez przyczyny jest również to, że piszę ten tekst w grudniu, gdy wszyscy myślimy i szukamy prezentów pod choinkę Ale do rzeczy – zauważyłem już dość dawno...
Dlaczego nigdy nie mówię: „przestań się stresować”?

Dlaczego nigdy nie mówię: „przestań się stresować”?

Nie wiem, czy masz podobnie. Ja osobiście serdecznie tego nie znosiłem. Na przykład, gdy w trakcie zwyczajnej rozmowy – albo takiej, która budziła moje zainteresowanie i w związku z tym żywsze reakcje – ktoś nagle mi mówił: „Spokojnie…tylko...
Jak zrozumieć i przezwyciężyć stres

Jak zrozumieć i przezwyciężyć stres

Stres można przezwyciężyć, ale trzeba rozumieć jego naturę. Tymczasem ludzie mówią: „przestań mnie stresować!”, „spotkanie z nimi jest (było) dla mnie bardzo stresujące”, „przyjdzie weekend, to się odstresuję”. Co łączy te zdania? Nie tylko to, że wszystkie odnoszą...
3 kroki do wdrożenia drzemek, tzw. power nap

3 kroki do wdrożenia drzemek, tzw. power nap

Gdy mamy wyjątkowo dużo pracy, do której potrzebujemy mnóstwa energii, krótkie 20 minutowe drzemki w ciągu dnia są dla nas jak zbawienie. Każdy menedżer o tym świetnie wie, a o tym jaki power daje nam sen pisałem już w artykule „Śmierć budzikom”. Drzemki w ciągu dnia...